Schudnij oraz szczuplej

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
oczyszczony
i tylko zyskuje na diecie tego rodzaju. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
zjadać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie posiadają
sporo kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
spożywać bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Między
porcjami pożywienia pije się niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później tracenie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
wolno stosować długo, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dojrzałej osobie. Zaleca się
jeść w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później przejść na inną dietę
lekkostrawną. Podczas
letniego odpoczynku można przez jeden dzień
stosować tego typu głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie spożywać pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i rekomendowane osobom gubiącym kilogramy. Dietę wzbogaconą
we wszelkie substancje zaleca się stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
organizmu i zapewnia mu wszystkie
ważne
elementy. Cukier oraz sól trzeba
ograniczać, bo nie są to dobre elementy
diety, ale jest to niezwykle oczywista a także
powszechnie znana sprawa.

wiecej informacji na stronie : viagra tanio

kamagra tanio